Cara Menambah Tinggi Badan Remaja Secara Alami Usia 11-25 Tahun Yang Cepat, Ampuh Dan Tanpa Efek Samping

Tips Cara Menambah Tinggi Badan Remaja Dan Dewasa Di Usia 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 Tahun Secara Cepat, Ampuh Dan Tanpa Efek Samping Yang Terbukti Menambah Tinggi Badan. Konsultasikan Segera Dengan Eka Yustikasari.

Cara Menambah Tinggi Badan Remaja Cara menambah tinggi badan remaja – Upaya untuk menambah tinggi badan dari tahun ke tahun makin bertambah.

Hal itu karena banyak faktor yang menuntut mereka memiliki tubuh tinggi yang ideal, apalagi saat sekarang ini banyak sekali profesi yang mengharuskan memiliki tinggi badan yang sesuai untuk bisa mendudukinya.

Dan bagi mereka yang memiliki tubuh kurang tinggi atau pendek sudah pasti akan tersingkirkan mengenai mengejar pekerjaan yang di idamkan.

Maka tidak heran banyak orang yang melakukan berbagai cara agar tumbuhnya bisa bertambah tinggi walapun 2 atau 5 cm saja.

Namun upaya untuk menambah tinggi badan memang bukan lah sesuatu yang mudah untuk didapatkan, perlu tindakan yang sangat serius supaya untuk mendapatkan hasil yang di inginkan.

Tidak sedikit orang yang gagal karena mereka tidak secara konsisten melakukan terapi sehingga hasilpun tidak terlihat sama sekali.

Dan bagi anda yang saat ini ingin melakukan upaya meninggikan badan haruslah berpikir serius.

Jika masih setengah2 mendingan jangan dilakukan daripada anda akan mendapatkan kekecewaan kedepannya nanti.

Nah kali ini saya mempunyai beberapa informasi Cara menambah tinggi badan remaja yang mungkin saja bermanfaat buat anda, maka simak artikel ini sampai selesai.

Inilah Cara Menambah Tinggi Badan Remaja Secara Alami Usia 11-25 Tahun Yang Cepat, Ampuh Dan Tanpa Efek Samping

Cara Menambah Tinggi Badan Remaja

  • Waktu tidur yang berkualitas.

Dari hasil beberapa penelitian dan study yang berpendapat bahwa anak remaja dan dewasa harus memiliki waktu tidur antara 8-11 jam sehari.

Karena pada malam hari adalah waktu yang tepat untuk sistem pertumbuhan bekerja secara maksimal.

Jadi bagi anda yang saat ini sedang terapi mengenai tinggi badan, begadang adalah hal yang patut untuk di hindari.

  • Melakukan aktivitas olahraga teratur

Tips Meninggikan Badan Secara Alami terbukti berhasil

Jika sedang berupaya untuk menambah tinggi badan, ada baiknya kamu menyiksakan waktu 2-3 jam saja untuk melakukan olahraga.

Dan untuk olahraganya sendiripun anda hendaklah memilih, karena tidak semua jenis olahraga bisa meninggikan badan.

Dan rekomendasi olahraga yang patut anda tekuni adalah basker, yoga, berspeda, sprint, renang dan skiping.

Lakukan minimal 3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

  • Makan makanan yang bergizi

Memberikan makanan yang tinggi akan kalsiumAda baiknya anda mengetahui akan pentingnya asupan makanan yang baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang. Sehingga dapat memperoleh tinggi badan yang di inginkan.

Untuk jenis vitamin yang bagus untuk kesehatan tulang adalah vitamin D, fosfor, vitamin K dan kalsium.

Dan semua unsur vitamin tersebut terdapat dalam makanan yang tinggi akan kandungan protein, baik itu protein hewani atau nabati dan jenis sayuran hijau.

Contoh makanan yang mengandung banyak protein hewani adalah : daging sapi, daging ayam, telur, ikan, kerang dan cumi.

Contoh makanan yang mengandung protein nabati adalah : tahu, tempe, dan jenis kacang kacangan kering seperti kacang polong, kacang tanah, kacang ijo, dan sebagainya.

Untuk jenis sayuran anda bisa mengkonsumsi jenis sayuran hijau seperti : kangkung, brokoli, bayam dan lainnya.

  • Perbaiki posisi tidur

posisi tidur yang baikTidur yang bagus diawali dengan waktu tidur yang baik dan pas, serta posisi tidur yang mendukung untuk pertumbuhan seseorang.

Dengan meluruskan posisi badan seluruhnya dari mulai kaki sampai tulang punggung akan memperlancar hormon pertumbuhan yang berproses pada saat tidur.

Terutama untuk tulang punggung, jangan membiasakan tidur dengan posisi membelok ke kiri maupun ke kanan.

Posisi tersebut selain menghambat pertumbuhan juga dapat memicu kelainan pada tulang belakang. Maka biasakanlah untuk tidur dengan posisi lurus ini.

  • Berjemur di pagi hari

berjemur di pagi hariSisihkan sedikit waktu untuk berjemur dan perhatikan batasanya jam maksimalnya. Sinar UV akan menggantikan peran vitamin D dan E dengan zat perusak kulit.

Cara ini selain bisa menyehatkan kulit juga bisa memperkuat tulang dan mempercepat pertumbuhannya dan waktu yang paling baik untuk berjemur adalah pada pukul 9-10 pagi.

Nah cara di atas adalah cara alami yang bisa anda praktekan sendiri dirumah untuk menambah tinggi badan.

Memang sangat murah dan tidak terlalu beresiko bahkan tidak ada sama sekali, cuma untuk mendapatkan hasil yang maksimal ada baiknya ada melakukannya secara teratur ya.

Dan jika anda ingin mendapatkan tinggi badan yang efektif dan jauh lebih cepat, disarankan untuk mengkonmsumsi obat peninggi badan dari tiens.

Produk ini dibuat oleh perusahaan besar di Cina yang bernama tiens, dengan diracik dari bahan alami natural membuat produk ini sudah sangat aman untuk di konsumsi dan hal itu sudah dibuktikan dengan adanya ijin resmi dari BPOM serta pengakuan halal dari MUI.

Sudah banyak sekali orang yang sudah merasakan khasiat dari obat peninggi badan tiens ini, baik itu anak balita, remaja bahkan dari kalangan orang tua yang sebenarnya sudah berada di titik nonpertumbuhan.

Hal itu bisa anda liat dari beberapa contoh kecil testimoni yang saya dapatkan langsung dari konsumen.

Nah jika anda ingin berkonsultasi mengenai tinggi badan atau ingin langsung order obat peninggi badan tiens, silahkan hubungi kontak dibawah ini.

Eka Yustikasari

SMS/Tlpn/WA

” 082262534196 “


” INVITE ” 

Pin: DC40AA93

Atau anda ingin baca2 dulu mengenai spesifikasi lengkap obat peninggi badan tiens, silahkan klik gambar dibawah ini.

informasi peninggi badan tiens

Nah sekarang anda sudah tahukan cara menambah tinggi badan remaja secara alami? Semoga dengan informasi ini cukup membantu anda dalam upaya menambah tinggi badan.